Psicólogo Elena Palacio van Isschot ( Barcelona )

¡Hola! Soy Elena Palacio, psicóloga especializada en terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y Terapia Cognitivo Conductual. Si estás experimentando síntomas de depresión, ansiedad, problemas con tu autoimagen, autoestima o alimentación, has llegado al lugar adecuado. Muchos de mis clientes comparten una conducta de evitación hacia recuerdos, emociones y pensamientos negativos. Esta evitación puede generar estrés en tu cuerpo, lo que a su vez puede llevar a traumas y psicopatologías, afectando incluso tu salud física.

Si sientes que tus problemas emocionales están impidiendo que disfrutes plenamente de la vida, puedo ayudarte. Trabajaremos juntos para identificar esos patrones de evitación y enfrentarlos de manera más efectiva. Abordaremos temas como la autoestima, la imagen corporal, la motivación y los hábitos alimentarios, utilizando herramientas de flexibilidad psicológica.

En mi propuesta terapéutica, no solo utilizamos la terapia de Aceptación y Compromiso y la Terapia Cognitivo Conductual, sino que también incorporamos elementos del mindfulness y conocimientos de nutrición, actividad física, hábitos de sueño y habilidades interpersonales, entre otros. Creo firmemente que la salud mental y física están estrechamente relacionadas, y trabajaremos para mejorar ambas áreas de tu vida.

Si deseas vivir una vida más plena, feliz y saludable, ¡no dudes en contactarme! Estoy aquí para acompañarte en tu proceso de crecimiento y bienestar. Juntos, encontraremos el camino hacia una vida más significativa y enriquecedora. ¡Espero poder trabajar contigo pronto!